ひでぼん日記

  

一口カツを作りました。
このくらいが手ごろです。
  

はっさくが美味しい時期になりました。今はっさくが見なおされているそうです。皮が血糖を下げるとのこと、捨てるところはないそうです。皮の料理を調べて投稿したいと思います。
  

今日は炊き込みご飯です。
昆布茶を入れて〜美味！
  

今日は小学校の縄跳び大会です。
元気に頑張って寒さをふっ飛ばしていました。
かけあし、こうさ、二重飛びなど元気いっぱいでした。
  

大分市の春日神社の楠が繁って立派になっていました。
楠は防火に役に立つとのこと。  

毎年地元近くの三社にお詣りしていますが今日は扇森稲荷様にお詣りしました。おみくじは中吉がでて百円玉でいくつもお願いしました。
  

>岡城を散策。久住連山が一望でき、今日は時雨。
冬景色が写真家には魅力だろう。
カメラを持っている人をみかけた。  

雀くらいの大きさのウグイス色の鳥が電線群れています。
木の実は瞬く間になくなります。
冬場は餌がなく、彼らも大変です。

スポーツや習い事は階段を一段、一段登ることが大切、
マラソンや山登りも一歩進めばいつか頂きにつくと思いながら、
こんなきついことはもうやめようと思うのだが、
翌日から次の目標に向かいはしっている。

病気は心が体を左右させる。
怖いと思うと体がすくむ。
心は一気にプラスにはならない、マイナスからゼロを通過してプラスに転ずる。脳トレが大事と思う  

インフルエンザで休み明けのためきつそうです？
  

先日、山登りの時、若い人は翌日から、年寄は二、三日してからなると
中学生に同行者が話していた。

内心自分は若いから翌日からかと思っていた。ところが三日後に筋肉痛になる。
やはり年寄りの部類になった。

お金は使うとなくなるが、筋肉は使えば使うほど増えると脳トレをして登ったのに？  

和風ハンバーグです。
大根おろし、ポン酢たれで美味！
大根の辛みとネギの味がぜっぴん  

昨日、彦岳に登った記念に頂きました。杉材で作ったものです。村おこしに考えていますね！できることから始めること、大切ですね！柑橘類のジュースも実行中とのこと、応援します。
  

健康づくり彦岳登山大会に参加してきました。

平成２５年初めての山登りを津久見市と佐伯市とにまたがる県南で一番高い彦岳にのぼりました。
山頂から津久見や佐伯の海岸が一望でき素晴らしところで、疲れを癒してくれました
上浦のみなさんありがとうございました。  

さばの味噌煮
みそが白なので～(笑）  

明太レタスチャーハンです。レタスにマヨネーズをかけます。
炭水化物から鉄分まで取ることができますね。ごはんより餌に近い

みてくれてありがとうございます(^O^)。
  

保育園の発表会がありました。今までは動きはなかったのに今年は頑張った様子で涙が出ました。
生まれて３年ダンスが出来ることが不思議ですね。

男の子は忍者がお好き！じじの幸せのひととき！
  

納豆キムチチャーハン >納豆、キムチ、豚肉ミンチ、鳥がらだしで炒めます。
栄養満点のごはん、体調が弱ったときお勧め？  

日本列島は寒い朝でしたが、植物は元気に新芽が膨らみかけています。
梅やボタンなどの芽が膨らんでいます。  

娘夫婦の家の棟上げです。
小さな家ですが木のぬくもりの家です。
  

一年間の目標(夢）を一月に書くようにしている。

今年は「吾唯足知」
われ・ただ・たる・こと・を・しる

京都の竜安寺に書かれているらしい。
昔の人が考えたことを実践したいと思う